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奶水少怎么辦？成都月嫂會(huì)催乳嗎？成都阿姨到家給您講講月子期間通乳的重要性，成都阿姨到家月嫂告訴您！
日期：2018-04-20 來源：阿姨到家 作者：成都阿姨到家
奶水少怎么辦？成都月嫂會(huì)催乳嗎？
通乳的第一步，是將毛巾熱敷。在你覺得漲奶的時(shí)候，將熱毛巾擰干后，敷在乳房上，圍成圈形，中間露出乳頭。
第二步，在熱敷后進(jìn)行按摩。你可以調(diào)整好坐姿，以雙手托住單邊乳房，從乳房向乳頭方向擠壓，促使乳汁流出。在這個(gè)步驟需要注意，一定要雙手“包”住毛巾，按緊乳房，不要讓毛巾在皮膚上摩擦！
第三步，也是最關(guān)鍵的一步。
使用吸乳器能夠營(yíng)造出真空的空間，促使乳汁穩(wěn)定分泌?？梢酝ㄟ^花瓣按摩墊的輕柔地伸縮，模仿寶寶的吮吸動(dòng)作，疏散乳腺硬塊，促使乳汁分泌。每當(dāng)媽媽感覺到漲奶時(shí)，都該將乳汁吸出。
使用手動(dòng)吸乳器也可以促進(jìn)奶水不足的媽媽們分泌更多的奶水，通過吸力和按摩的作用，讓奶水分泌地更快速、更自然。
同樣非常關(guān)鍵的，是一定要讓寶寶“早吸吮”！寶寶越早接觸媽媽的胸膛，就越能激發(fā)刺激的潛能，這樣可以更快速地找到媽媽的乳頭，并且正確含接和吸吮。一般來說，順產(chǎn)媽媽在分娩后半個(gè)小時(shí)內(nèi)需要讓寶寶吸吮，剖腹產(chǎn)媽媽則盡量在分娩后一個(gè)小時(shí)內(nèi)完成。
對(duì)于奶水不足的媽媽，可以吃一些催乳的食物，黃豆豬蹄湯、絲瓜鯽魚湯等等都有催乳的效果。奶水也會(huì)隨著寶寶的成長(zhǎng)而增加，所以不用太擔(dān)心。金牌月嫂告訴您！
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