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?0到11個(gè)月寶寶輔食食譜-成都阿姨到家告訴您!

日期:2018-05-03  來源:阿姨到家  作者:阿姨到家m

   0到1歲寶寶輔食食譜

 零到一歲的寶寶是全家人最重點(diǎn)保護(hù)的對象,而隨著寶寶的成長,不知道給不同階段的寶貝吃什么食物就成了媽媽們幸福的煩惱,0到1歲寶寶食譜就是小編為媽媽們提供的一份合理的參考。

  零到一歲的寶寶是全家人最重點(diǎn)保護(hù)的對象,而隨著寶寶的成長,不知道給不同階段的寶貝吃什么食物就成了媽媽們幸福的煩惱,0到1歲寶寶食譜就是小編為媽媽們提供的一份合理的參考。

  1個(gè)月嬰兒食譜

 母乳是嬰兒最理想的食品,其所含的各種營養(yǎng)物質(zhì)最適合嬰兒消化吸收,而且具有最高的生物利用率。在母乳不足的情況下可采取人工喂養(yǎng)。

 年齡:6~12小時(shí)

 主食及用量:可暫不喂奶,喂少量淡糖水或溫開水

 餐次:每2小時(shí)1次

 年齡:1~3天

 主食及用量:母乳:每次喂10~15分鐘

 餐次:每4小時(shí)1次

 年齡:4~15天

 主食及用量:母乳:每次喂30~90克

 餐次:每4小時(shí)1次

 年齡:15~30天

 主食及用量:母乳:每次喂30~100克。白天在兩次喂奶中間,喂25~30克溫開水或淡糖水。

 餐次:每3小時(shí)1次。上午:6時(shí)、9時(shí)、12時(shí);下午:3時(shí)、6時(shí)、9時(shí);夜間:12時(shí)、3時(shí)

 2個(gè)月嬰兒食譜

 2個(gè)月的寶寶仍應(yīng)繼續(xù)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng),此時(shí),可以開始給寶寶吃一點(diǎn)果汁、菜水。

 主食:母乳

  餐次及用量:

 每3小時(shí)1次,夜間減少1次。

 上午:6時(shí)、9時(shí)、12時(shí);下午:3時(shí)、6時(shí)、9時(shí)、12時(shí)。

 每次喂60~150克。

 輔助食物:

 溫開水、淡糖水或橘子汁,每次35~60克,于白天兩次喂奶中間加用。

 3個(gè)月嬰兒食譜

 寶寶的喂養(yǎng)應(yīng)該根據(jù)母乳的量來決定喂養(yǎng)方式,此時(shí)可以給寶寶增加果汁、菜水、少量果泥等以補(bǔ)充養(yǎng)及維

 主食:母乳

 餐次及用量:

 每隔3.5個(gè)小時(shí)喂1次,每日6次,每次喂75~160克

 輔助食物: 

  1、溫開水、淡糖水或橘子汁

 2、番茄汁:每次50~75克,兩次喂奶中間任選1種加用

 3、濃縮魚肝油:1滴/1次/日

  4個(gè)月嬰兒食譜

 嬰兒4個(gè)月后,吃奶量又有增多,如果母親還沒有上班的話,仍應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持以母乳喂養(yǎng)為主。

 主食:

 母乳--(夜間母乳哺喂怎么進(jìn)行)

 餐次及用量

 (800克/日)1次/35小時(shí)90~180克/次

 輔助食物:

 1、開水:溫開水、涼開水

 2、水果汁:橘子汁、番茄汁、山楂水等

 3、菜水:胡蘿卜湯(以上飲料可輪流在白天兩次喂奶中間飲用,每次90克)

 4、濃縮魚肝油:1滴/次,2次/日

 5個(gè)月嬰兒食譜

 5個(gè)月的寶寶,由于活動(dòng)量增加,熱量的需求也隨之增加。

 主食:

 母乳餐次及用量:(900克/日

 每隔4小時(shí)1次

 上午:6時(shí)、10時(shí)

 下午:2時(shí)、6時(shí)

 晚:10時(shí)

 每次喂110~200克

 輔助食物:

 1涼開水、各種水果汁、菜汁、菜湯等可任選1種,每次喂奶時(shí)加95克

 2米湯:在上午10時(shí)喂奶時(shí)添加,1次/日,每次2湯匙,后漸加至4湯匙

 

阿姨到家

6個(gè)月嬰兒食譜

 寶寶6個(gè)月時(shí),開始對乳汁以外的食物感興趣了,即便是完全母乳喂養(yǎng)的寶寶也會(huì)這樣。這時(shí)就可以考慮給寶寶添加一些新的輔食,為將來的斷奶做準(zhǔn)備了。

 主食:

 母乳

  餐次及用量:(日均量約1000克)

 每隔4小時(shí)喂1次,每次120~220克

 輔助食物:

 1、溫開水、各種水果汁、菜湯等,喂奶時(shí)每次加100克,任選1種

 2、濃縮魚肝油:2次/日,2~3滴/次

 3、爛米粥、面片湯:1~2次/日,上午10時(shí)、下午2時(shí),兩次喂奶時(shí)間加,開始每次1~2湯匙,后漸加至4湯匙

 4、魚肉末:與爛米粥或面片湯一起食用,3~10克/次

 7個(gè)月嬰兒食譜

 寶寶長到7個(gè)月時(shí),已開始萌出乳牙,有了咀嚼能力,同時(shí)舌頭也有了攪拌食物的功能,對飲食也越來越多地顯出了個(gè)人的愛好,喂養(yǎng)上也隨之有了一定的要求。

 主食:--喝牛奶的十大錯(cuò)誤方法不宜給嬰兒過量喂食豆奶!

 母乳、牛奶或豆?jié){

 餐次及用量:--如何知道寶寶是否吃飽了

 從7個(gè)月開始每日餐次減少1次,且其中一次用牛奶或豆?jié){代替母乳

 上午:6時(shí)、10時(shí)(牛奶或豆?jié){)

 下午:2時(shí)、6時(shí)

 晚:10時(shí)

 輔助食物:

 1、水、果汁等各種飲料任選1種,110克/次,下午2時(shí)。

 2、濃縮魚肝油:2次/日,2~3滴/次。

 3、菜泥、碎菜:在喂粥或面片湯中加入。下午6時(shí),加1~2湯匙。

 4、饅頭干、餅干等,讓嬰兒自己啃吃,以便鍛煉嬰兒的咀嚼能力,幫助牙齒的生長。

 8個(gè)月嬰兒食譜

 應(yīng)該注意,增加輔食時(shí)應(yīng)每次只增加一種,如果寶寶已經(jīng)適應(yīng)了,并且沒有什么不良反應(yīng)時(shí),再增加另外一種。另外,只有當(dāng)寶寶處于饑餓狀態(tài)時(shí),才更容易接受新食物。

 主食:

 母乳及其他(牛奶、豆?jié){、稠粥、面片、奶糕等)

 餐次及用量:

 母乳:上午6時(shí),下午2時(shí)、6時(shí),晚10時(shí)

 其他主食:上午10時(shí)

 輔助食物

 1、各種果汁、水等飲料任選1種,120克/次,下午2時(shí)

 2、水果泥、蒸蛋羹1~2湯匙,上午10配主食用

 3、濃縮魚肝油:2次/日,3滴/次

 4、肝泥、肉末選1種,1次/日(肝末15克/次,肉末20克/次)

  9個(gè)月嬰兒食譜

 用母乳喂養(yǎng)的寶寶一過8個(gè)月,即使母乳充足,也應(yīng)該逐漸實(shí)行半斷奶。因?yàn)槟溉橹械臓I養(yǎng)成分已不能滿足寶寶生長發(fā)育的需要。

 主食:

 母乳及其他(稠粥、面片等)

  餐次及用量:

 母乳:上午6時(shí),下午6時(shí),晚10時(shí)

 其他:上午10時(shí),下午2時(shí)

 輔助食物:--7-10個(gè)月寶寶多樣輔食

 1、各種果汁、溫開水、或山楂水,任選1種,120克/次,上午10時(shí)

 2、濃縮魚肝油:2次/日,3滴/次

 3、豆腐腦、雞汁、牛肉湯等,1~2湯匙,可在下午6時(shí)添加

 10個(gè)月嬰兒食譜

 寶寶長到十個(gè)月,乳牙已經(jīng)萌出四顆,消化能力也比以前增強(qiáng)。

 主食:

 母乳及其他(稠粥、面片、菜肉粥等)

 餐次及用量:

 母乳及其他主食喂養(yǎng)次數(shù)與9個(gè)月相同,只是在下午6時(shí)喂奶前可增加餅干、牛奶或稠粥等,這樣做是為再次減少喂奶次數(shù)作好準(zhǔn)備,比如將喂奶次數(shù)減為3次/日

 輔助食物:--7-10個(gè)月寶寶多樣輔食寶寶喝水學(xué)問大

 1、水、果汁、鮮水果等,任選1種,120克/次,上午10時(shí)

 2、濃縮魚肝油:2次/日,3滴/次

 3、嫩豆腐、魚松等,1~2湯匙,可在下午6時(shí)添加

 11個(gè)月嬰兒食譜

 寶寶到11個(gè)月時(shí),乳牙已經(jīng)萌出5~7顆,有了一定的咀嚼能力,消化機(jī)能也有所增強(qiáng),此時(shí)可以用代乳食品和奶粉喂養(yǎng)。

 主食:

 母乳及其他(稠粥、雞蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆?jié){、豆腐腦、面片、爛面條等)

 餐次及用量:

 母乳上午6時(shí)、晚10時(shí)各1次

 上午10時(shí),稠粥或菜肉粥1小碗,菜泥3~4湯匙,雞蛋0.5個(gè)

 下午2時(shí),牛奶、豆?jié){或豆腐腦等,100克/次

 晚6時(shí),面片或爛面條1小碗

 輔助食物:

 1、水、果汁、水果泥等,任選1種,120克/次,上午10時(shí)

 2、濃縮魚肝油:2次/日,3滴/次

 3、各種蔬菜、肉末、肉湯、碎肉等,適量,下午6時(shí)

 4、蛋類及其制品,可

在上午6時(shí)添加,雞蛋用0.5個(gè)即可   ---成都育兒嫂

 

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