成都阿姨到家家政服務(wù)有限公司

什么是做月子：坐月子就是生孩子之后身體會虧空，需要生養(yǎng)休息的，用來調(diào)養(yǎng)身體的，如果坐月子，你只要臥床休息吃好，休息好就好了，不要受涼，不要吃帶刺激性的食物，不能吃涼的食物，也不要吃堅(jiān)硬的食物，不要受風(fēng)，不要用涼水洗臉洗手之類的！成都月嫂

第一、媽媽們從懷孕開始盆骨就不斷擴(kuò)大，等寶寶生下來，整個身體的骨頭都松了。如果不趁月子里好好恢復(fù)，以后會落下很多后遺癥的。

一般坐月子的時候千萬不能受寒。產(chǎn)婦頭上都要戴上頭巾或帽子，腳上要穿襪子，否則會落下頭疼腳疼的毛病的。生冷的食物水果都不要吃，不要碰冷水，刷牙也要用溫水

其次，月子期間要盡量臥床休息，也不要用眼過度，否則視力會快速下降。

第三，在產(chǎn)后都會有惡露排出，因此要特別注意個人衛(wèi)生，每天用溫開水清洗下部，勤換內(nèi)褲。

第四，產(chǎn)后前2周由于惡露未凈，不宜大補(bǔ)。母乳喂養(yǎng)的話要少吃鹽和調(diào)味料，不要喝太油膩的湯。油湯脂肪含量過高，容易造成乳汁油膩堵塞乳腺管，從而引發(fā)乳腺炎。

第五，月子期間不能做粗重的活兒，否則容易子宮脫垂。如果發(fā)現(xiàn)惡露突然又轉(zhuǎn)為鮮紅色時，可能是愈合的傷口又裂開了，要多注意休息。金牌月嫂告訴您？

阿姨到家

中国激情视频一区二区|你懂得在线一区激情网丁香俺也去|手机看片国产999|wwwxxxx中性爱国产免费网址