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   0到1歲寶寶輔食食譜

 零到一歲的寶寶是全家人最重點保護的對象，而隨著寶寶的成長，不知道給不同階段的寶貝吃什么食物就成了媽媽們幸福的煩惱，0到1歲寶寶食譜就是小編為媽媽們提供的一份合理的參考。

　　零到一歲的寶寶是全家人最重點保護的對象，而隨著寶寶的成長，不知道給不同階段的寶貝吃什么食物就成了媽媽們幸福的煩惱，0到1歲寶寶食譜就是小編為媽媽們提供的一份合理的參考。

  1個月嬰兒食譜

　母乳是嬰兒最理想的食品，其所含的各種營養(yǎng)物質(zhì)最適合嬰兒消化吸收，而且具有最高的生物利用率。在母乳不足的情況下可采取人工喂養(yǎng)。

　年齡：6～12小時

　主食及用量：可暫不喂奶，喂少量淡糖水或溫開水

　餐次：每2小時1次

　年齡：1～3天

　主食及用量：母乳：每次喂10～15分鐘

　餐次：每4小時1次

　年齡：4～15天

　主食及用量：母乳：每次喂30～90克

　餐次：每4小時1次

　年齡：15～30天

　主食及用量：母乳：每次喂30～100克。白天在兩次喂奶中間，喂25～30克溫開水或淡糖水。

　餐次：每3小時1次。上午：6時、9時、12時;下午：3時、6時、9時;夜間：12時、3時

　2個月嬰兒食譜

　2個月的寶寶仍應繼續(xù)堅持母乳喂養(yǎng)，此時，可以開始給寶寶吃一點果汁、菜水。

　主食：母乳

  餐次及用量：

　每3小時1次，夜間減少1次。

　上午：6時、9時、12時;下午：3時、6時、9時、12時。

　每次喂60～150克。

　輔助食物：

　溫開水、淡糖水或橘子汁，每次35～60克，于白天兩次喂奶中間加用。

　3個月嬰兒食譜

　寶寶的喂養(yǎng)應該根據(jù)母乳的量來決定喂養(yǎng)方式，此時可以給寶寶增加果汁、菜水、少量果泥等以補充養(yǎng)及維

　主食：母乳

　餐次及用量：

　每隔3.5個小時喂1次，每日6次，每次喂75～160克

　輔助食物： 

  1、溫開水、淡糖水或橘子汁

　2、番茄汁：每次50～75克，兩次喂奶中間任選1種加用

　3、濃縮魚肝油：1滴/1次/日

  4個月嬰兒食譜

　嬰兒4個月后，吃奶量又有增多，如果母親還沒有上班的話，仍應當堅持以母乳喂養(yǎng)為主。

　主食：

　母乳--(夜間母乳哺喂怎么進行)

　餐次及用量

　(800克/日)1次/35小時90～180克/次

　輔助食物：

　1、開水：溫開水、涼開水

　2、水果汁：橘子汁、番茄汁、山楂水等

　3、菜水：胡蘿卜湯(以上飲料可輪流在白天兩次喂奶中間飲用，每次90克)

　4、濃縮魚肝油：1滴/次，2次/日

　5個月嬰兒食譜

　5個月的寶寶，由于活動量增加，熱量的需求也隨之增加。

　主食：

　母乳餐次及用量：(900克/日

　每隔4小時1次

　上午：6時、10時

　下午：2時、6時

　晚：10時

　每次喂110～200克

　輔助食物：

　1涼開水、各種水果汁、菜汁、菜湯等可任選1種，每次喂奶時加95克

　2米湯：在上午10時喂奶時添加，1次/日，每次2湯匙，后漸加至4湯匙

6個月嬰兒食譜

　寶寶6個月時，開始對乳汁以外的食物感興趣了，即便是完全母乳喂養(yǎng)的寶寶也會這樣。這時就可以考慮給寶寶添加一些新的輔食，為將來的斷奶做準備了。

　主食：

　母乳

  餐次及用量：(日均量約1000克)

　每隔4小時喂1次，每次120～220克

　輔助食物：

　1、溫開水、各種水果汁、菜湯等，喂奶時每次加100克，任選1種

　2、濃縮魚肝油：2次/日，2～3滴/次

　3、爛米粥、面片湯：1～2次/日，上午10時、下午2時，兩次喂奶時間加，開始每次1～2湯匙，后漸加至4湯匙

　4、魚肉末：與爛米粥或面片湯一起食用，3～10克/次

　7個月嬰兒食譜

　寶寶長到7個月時，已開始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同時舌頭也有了攪拌食物的功能，對飲食也越來越多地顯出了個人的愛好，喂養(yǎng)上也隨之有了一定的要求。

　主食:--喝牛奶的十大錯誤方法不宜給嬰兒過量喂食豆奶!

　母乳、牛奶或豆?jié){

　餐次及用量:--如何知道寶寶是否吃飽了

　從7個月開始每日餐次減少1次，且其中一次用牛奶或豆?jié){代替母乳

　上午：6時、10時(牛奶或豆?jié){)

　下午：2時、6時

　晚：10時

　輔助食物:

　1、水、果汁等各種飲料任選1種，110克/次，下午2時。

　2、濃縮魚肝油：2次/日，2～3滴/次。

　3、菜泥、碎菜：在喂粥或面片湯中加入。下午6時，加1～2湯匙。

　4、饅頭干、餅干等，讓嬰兒自己啃吃，以便鍛煉嬰兒的咀嚼能力，幫助牙齒的生長。

　8個月嬰兒食譜

　應該注意，增加輔食時應每次只增加一種，如果寶寶已經(jīng)適應了，并且沒有什么不良反應時，再增加另外一種。另外，只有當寶寶處于饑餓狀態(tài)時，才更容易接受新食物。

　主食：

　母乳及其他(牛奶、豆?jié){、稠粥、面片、奶糕等)

　餐次及用量:

　母乳：上午6時，下午2時、6時，晚10時

　其他主食：上午10時

　輔助食物

　1、各種果汁、水等飲料任選1種，120克/次，下午2時

　2、水果泥、蒸蛋羹1～2湯匙，上午10配主食用

　3、濃縮魚肝油：2次/日，3滴/次

　4、肝泥、肉末選1種，1次/日(肝末15克/次，肉末20克/次)

  9個月嬰兒食譜

　用母乳喂養(yǎng)的寶寶一過8個月，即使母乳充足，也應該逐漸實行半斷奶。因為母乳中的營養(yǎng)成分已不能滿足寶寶生長發(fā)育的需要。

　主食:

　母乳及其他(稠粥、面片等)

  餐次及用量:

　母乳：上午6時，下午6時，晚10時

　其他：上午10時，下午2時

　輔助食物:--7-10個月寶寶多樣輔食

　1、各種果汁、溫開水、或山楂水，任選1種，120克/次，上午10時

　2、濃縮魚肝油：2次/日，3滴/次

　3、豆腐腦、雞汁、牛肉湯等，1～2湯匙，可在下午6時添加

　10個月嬰兒食譜

　寶寶長到十個月，乳牙已經(jīng)萌出四顆，消化能力也比以前增強。

　主食:

　母乳及其他(稠粥、面片、菜肉粥等)

　餐次及用量:

　母乳及其他主食喂養(yǎng)次數(shù)與9個月相同，只是在下午6時喂奶前可增加餅干、牛奶或稠粥等，這樣做是為再次減少喂奶次數(shù)作好準備，比如將喂奶次數(shù)減為3次/日

　輔助食物:--7-10個月寶寶多樣輔食寶寶喝水學問大

　1、水、果汁、鮮水果等，任選1種，120克/次，上午10時

　2、濃縮魚肝油：2次/日，3滴/次

　3、嫩豆腐、魚松等，1～2湯匙，可在下午6時添加

　11個月嬰兒食譜

　寶寶到11個月時，乳牙已經(jīng)萌出5～7顆，有了一定的咀嚼能力，消化機能也有所增強，此時可以用代乳食品和奶粉喂養(yǎng)。

　主食:

　母乳及其他(稠粥、雞蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆?jié){、豆腐腦、面片、爛面條等)

　餐次及用量:

　母乳上午6時、晚10時各1次

　上午10時，稠粥或菜肉粥1小碗，菜泥3～4湯匙，雞蛋0.5個

　下午2時，牛奶、豆?jié){或豆腐腦等，100克/次

　晚6時，面片或爛面條1小碗

　輔助食物:

　1、水、果汁、水果泥等，任選1種，120克/次，上午10時

　2、濃縮魚肝油：2次/日，3滴/次

　3、各種蔬菜、肉末、肉湯、碎肉等，適量，下午6時

　4、蛋類及其制品，可

在上午6時添加，雞蛋用0.5個即可   ---成都育兒嫂

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